Fim da Páscoa. E agora? - Jornalista a Bordo
22
abr/2014
Fim da Páscoa. E agora?
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Aposto que muitas de vocês meteram o pé na jaca, ou melhor no chocolate nesta páscoa hein? Agora devem estar aí pensando: e agora?

Agora? Não tem jeito… É hora de correr atrás do prejuízo e eliminar as calorias e gorduras!

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Mas, calma. Tem como eliminar todos os doces e ovos ingeridos neste feriadão. Para limpar tudo o que sobrou de ruim no seu corpo, tem que equilibrar o que você come por uns dias. A dica é desintoxicar.


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Comece evitando alimentos industrializados ou com PH mais ácido. Nada de comidas com muito sal ou açúcar. Alimentos com farinhas refinadas também precisam ficar fora do cardápio.

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Dê preferência a carnes brancas, cereais, frutas, legumes e folhas verdes escuras.

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Veja esta listinha que eu mesma tive o cuidado de pesquisar que vai nos ajudar neste processo.

– Melancia: Rica em água essa frutinha é diurética. Se colocar um pedaçinho de gengibre ajuda na digestão.

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Abacaxi:  Ótimo digestivo, principalmente de carnes. Sem contar que desobstrui o fígado, se você exagerou no vinho é uma boa pedida.

abacaxi

Maçã: Rica em fibras essa fruta considerada do pecado é antiácida e ajuda a dissolver o ácido úrico que retém líquido no organismo.

maça

Laranja: Se você ingerir com o bagaço ajuda o intestino a funcionar como um relógio.

lara

Hortelã: Rica em vitaminas a, b e c também é digestivo.

hortela

E agora, a dica mais importante. Lembra do ditado popular: o que os olhos não veem, o coração não sente?

olho fechado

Pois então, esconda todos os ovos de Páscoa e chocolates que sobraram! Divida com seus amigos, colegas de trabalho, faça a felicidade das crianças da família, mas nada de deixar lá no seu armário. Não caia em tentação!

Eu já fiz minha boa ação. hahahaha